1/29☆お腹にずしっとくるメニュー

aloha☆
最近、食欲がおさえきれません。
ちょっと食べ過ぎ感があります。
思い返せば、夜は外食が多く、とくにこのところ「肉」メインが多いんです。
そのせいかな〜？

ほぼ日のコラムに、
「なんらかのこころの欠けを、
　食べることで満たそうとしてるんじゃないかなぁ。
　具体的な喪失感があるとか、
　欠けを感じるとかじゃないんですが、
　余裕のなさを、じぶんに感じているんですよねー。
　そこんところに「食べたい欲」が出てくるんじゃないか」

とありました。

たしかにそうかもしれません。。。
この週末は、ゆっくりする時間をもとうと思います。

そんな中、ランチも食欲をそそるメニュー。
でも、今日は、お腹にずしっとくる、しかもヘルシーなものばかりで、とっても大満足でした！

☆春雨とエビの煮物
（中国産が多いなか、今日の春雨は国産だそうです）


☆なんだと思います？
　大根なんです。焼いただけだそうですが、意外と手間がかかるそう。
　愛情の味がしみた一品


☆冬が旬のほうれん草のごま和え
☆さつまいもとひじきのサラダ


☆中国風たまごスープ
☆玄米

今日もありがとうございます！