3/16☆花ざかり

春のお花はふわふわして、うきうきしてきます。上の写真はパンジー。
今日はレンズ豆＆ひよこ豆のカレー。たまねぎは３個も入っているそうです。
鶏もやわらかくて美味しかった！

今日はたーさんとランチミーティング。
いつも刺激をうけてます☆

mahalo

3/15☆お行儀よく

お行機よく、待っています…。食べている間は。。。

3/11☆なんでもない日のプレゼント

ALOHA！
3月10日。「なんでもない日のプレゼント」といって、親愛なるフラの友だちがお花をプレゼントしてくれました。昨年末くらいからお互いに、それぞれの道をみつめたり、振り返ったり…。連絡をとりあうこともなかったけど、連絡をとらなくていいんだとわかっていて。お互いの生き方を思いやっているのが感じられる。そして少し、前に進めたかな？　というタイミングで、フラスタジオで会いました。ただハグするだけで、通信しあえているこの感覚はなんだろう？　とても素敵な感覚です。


今日もヘルシーな野菜メニュー。
いつもMAHALOございます。

春の空。まだ冷たい風のなかにぬくもりを感じます。
週末は、フォトグラファー疋田さんの写真展で、親戚のようなかわいいふたり＆MISAシェフのフリーライブがあります。楽しみ☆

みなさまよい週末を♪

3/10☆雪がとけたら咲いた

ALOHA！
雪がとけて、太陽が出てきたら咲きました。ハイビスカス♪
やっぱり青い空によく似合う。今日は大吉（花占いによるとハイビスカスは大吉）ですよ。

ランチは予定どおりのオムライス！
卵がふっわふわで、おいしかった〜。

あ！　いま、J-WAVEで四国・高知で桜が開花したっていってる（Twitterっぽい）。
春がきましたね。

3/9☆さっむい日はお鍋

ALOHA！
寒い！　ほんとに寒いです。
今日はオムライスの予定だったそうですが、急遽お鍋に変更になりました。寒い日はお鍋ときまっとります。ショウガやゆずこしょうや豆板醤を入れて、あったまるのです。
下の写真は納豆のおやきみたいなもの。チーズも入ってるそうです。おいしかった！

明日は晴れるようです。
春まってるよ。

3/8☆元気もりもりショウガ焼き

aloha！
今日は雨かと思っていたら、朝晴れていたので得した気分です。でも気温は低い。シェフはちょっと風邪気味のようす。風邪のひきかけにはビタミンCとショウガがおすすめです。
というわけで今日のメニューは
☆豚のショウガ焼き
☆ひじき入り卵焼き（ひじき第4弾）
☆水菜のおひたし
☆はるさめの酢の物

今週も元気もりもり楽しくなりますように。

3/5☆春と写真展とヨーグルトと夏

aloha！
今日はあったかった〜！　ランチメニューはどれも春の味だった〜！　
☆ひじきのまぜごはん（ひじき料理第３弾）
☆タコとアスパラとブロッコリーのトマト炒め
☆ほうれん草のピーナッツ和え
☆ひき肉入り卵


こちらは今日から始まった疋田千里さんの個展にコラボさせてもらったもの。
疋田さんの作品の中から好きな写真を選んでレイとコラボ。
写真は私が思う疋田さんワールドと私の共通点がある感じがするものをチョイス。
モノクロのお花と生のお花のコラボです♪　
今日からスタートだったので、お昼に三宿のswitchにお届けしてきました。
ヘアサロンとカフェをいっしょにやっているんだけど、レトロな感じで東京とは思えないゆったりした雰囲気のお店。
ほかにもたくさんの人たちとのコラボ作品と、疋田さんのしっとりとした作品がゆるりとたたずんでいる感じで心地よかったです。ぜひ☆

あ、大事なことも。個展開催中、misaシェフが本業のベーシストでライブします。こちらもおすすめ☆

疋田千里｜NOT THE ONLY ONE
2010.3.5(fri)-14(sun)
8日（月）はお休みです。

三宿のSwitch Hair & Cafe にて
Open12:00 Close 21:00
photo, tea and sweets

Switchは三宿の
ヘアサロン＆カフェです。
（ヘアサロンはカフェの奥）

開催期間の土、日曜日は
スウェーデンから届いた
ナチュラルなフレーバーが魅力の
紅茶と、手作りの焼き菓子を
お楽しみいただけます。


13日の土曜日はBon Voyage＆若林美佐さんのアコースティックライブ
15：00～、19：00～　


下記はおまけ。大好物のヨーグルトに突進のラクと今朝咲いたハイビスカス♪



よい週末を！

3/3☆ひな祭りランチ

ALOHA!
今日はライターでもうすぐママになる飯田さんと、そのお友達ライターの広瀬さんが遊びにきてくれました。まさに女子だけのひな祭りランチ♪
飯田さんも広瀬さんも、自転車と車が大好きで、初めてあったときから盛り上がったそうです。私はどちらも疎いので、ぜんぜん話にのっかることができないのですが・・・。
そんなわけで、かわいらしいおかずが並びました。
☆かぼちゃの茶巾
☆タコ酢
☆きのこ炒め
☆たこのてんぷら
☆春菊の白和え
☆さつまいもとひじきのサラダ（ひじき第２弾）

ひな祭り！らしいお土産をいただきました。「桜餅」は関東風。広瀬さん以外はみんな、西の人なので、この関東風は初めて！と盛り上がりました。

MAHALO！

3/1☆ひじき料理 第１弾

aloha！
東京マラソン参加のみなさま、お疲れさまでした。
初めて、マラソン会場に行きました。ゴールした瞬間の顔、素敵だったなあ。

今日から3月。なにかむくむくと動きだす感じがしますね。そして今日は満月。なんだか、頭がきーんとしているのは、満月のせい？

さて、今日のメニューは、リクエストしたひじき料理の第１弾。髪を伸ばしていて、とても傷みやすいので、ひじき料理をお願いしたんです。

☆ひじきハンバーグ
☆アボカド納豆
☆水菜のごまあえ
☆れんこんチーズ焼き（ワインにぴったり！）
☆こんにゃくの鰹節煮

今日もありがとうございます！
mahalo!